Bowl de Atún picante

Receta de Manuel Zarate
Bowl de Atún picante — photo 1

Bowl de Atún picante

Fácil

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Rico y nutritivo bowl con base de arroz blanco, ensalada de pepino, aguacate y edamame con atún picante. Simple y rapido de preparar.

Prep

45 min

Cocción

10 min

Total

55 min

Porciones

3

Instrucciones

1

Cocer el arroz al vapor y dejar enfriar. (Puede hacerse unas horas antes o la noche anterior)

2

Picar en cubos el pepino y el aguacate.

3

Si los edamames vienen en vaina, sacar las semillas, si no, solo tomar la cantidad indicada.

4

Rebanar en laminas finas el ajo y la parte blanca de las cebollas de cambray.

5

Picar finamente la parte verde de la cebolla de cambray.

6

Freír la parte blanca de la cebolla y el ajo en aceite vegetal, una vez estén crujientes separar en una toalla de papel para absorber el exceso de aceite.

7

Escurrir el atún y mezclar en un bowl con la mayonesa, pimienta negra molida al gusto, salsa de soya al gusto y salsa sriracha al gusto, o puedes omitirla si no te gusta el picante.

8

Mezclar en otro bowl, el pepino, el aguacate y los edamame con el vinagre de arroz, salsa de soya al gusto y aceite de sésamo.

9

En un plato servir una base del arroz blanco, y encima el atún y la ensalada de pepino.

10

Para finalizar, agrega la cebolla verde picada, la cebolla y ajo crujientes y un poco extra de salsa sriracha al gusto.

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